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FIT-UP Sportcenter Erftstadt
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Kraftaufbau
Als Fitnesstrainer können wir für Dich die Trainer sein, die immer ein offenes Ohr für Dich haben und Dir zeigen, wie ein gutes Krafttraining funktioniert. Als Trainer haben wir immer eine waches Auge auf Dich, einfach nur um Dich besser zu machen. Wir sind die Fitnesstrainer in Erftstadt, die nicht nur über eine Ausbildung und jahrelange Erfahrung verfügen, wir gehören zu den wenigen Trainern in Erftstadt, die selber aktiv im Training sind und so ganz genau wissen, wie Theorie und Praxis miteinander zu nutzen sind. Wir lieben das, was wir machen.


Trainingsplanung & Workshops
Wir erstellen dir den passenden Trainingsplan und damit du auch die Hintergründe zur Trainingsplanung verstehst, bieten wir regelmäßige Trainings-Workshops an.
Frauen und Krafttraining
Die Angst der Frauen war immer zu breit, zu schwer zu werden. Doch in den letzten Jahren änderte sich diese Einstellung. Muskeln lassen Frau gut aussehen, so die Influencer. Und in der Tat, ist das so, ein runder Popo, straffe Beine und straffer Bauch lassen Frau noch mal so schön aussehen.
Und wenn es um das tägliche Abnehmen geht, ist der Muskel, der beste Freund der Frau. Nichts verbrennt über 24 Stunden so gut Fett, wie die Muskulatur und unterstützt auf diesem Weg, eine angepasste Ernährung.
Je nach Trainingsplan kann man gezielt steuern, ob Muskeln aufgebaut werden, oder beim Erreichen eines Trainingsziels, die Muskulatur nur noch erhalten bleibt.


Wir sind motiviert
Wir die Trainer





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