#gemeinsamstark

Kraft- & Muskelaufbau

Mein Anspruch ist es, die Möglichkeit anzubieten, jede einzelne Muskelfaser des Körpers zu überladen und sie zum Wachstum zu zwingen.
30 Jahre Trainingserfahrung, bis heute im Training, Ausgebildet und ständig weiter gebildet, sind meine Stärken die ich Dir für Dein Training mitgebe.

Wie gut das funktioniert kann ich dir sagen, hier im Studio trainieren 50-, 60-, 64-jährige mit 120 kg beim Bankdrücken, 160 kg beim Kreuzheben. Und haben die Jüngeren damit abgehangen. Socialmedia Pläne sind für ein erfolgreiches Training einfach unbrauchbar.

Trainings-Workshops

Du möchtest es jetzt wissen, mit welcher Techniken baut man Kraft und Masse auf, wie z.B. beim Bankdrücken, Kreuzheben. Eine gute Technik ist Dir wichtig? Dann nimm an unseren Trainings-Workshops teil.
Krafttraining Erftstadt
Fit und Gesund in Erftstadt

Trainingsplanung

Du hast Dein Trainingsziel und du möchtest Trainingspläne, die darauf aufbauen?  Dann bist du bei mir richtig.

Krafttraining oder Bodybuilding

Macht es einen Unterschied was man trainiert, Kraft oder Bodybuilding?

Ja, es macht einen erheblichen Unterschied, doch zuvor solltest du dich entscheiden, was ist dein Trainingsziel ? Solltest Du dir nicht ganz sicher sein, dann bin ich dein Ansprechpartner, denn wenn du möchtest, helfe ich dir stärker zu werden oder/und breiter zu werden. In meinen Workshops lernst Du alles was du für ein gutes Training brauchst (Technik, Tipps). Ich bin seit mehr als 30 Jahren im Training, besitze eine Menge Trainingserfahrung, bin ausgebildeter Trainer und ich habe mich mit mehr als 200 Fachbüchern weitergebildet. Damit wirst du in Erftstadt kaum einen Trainer finden, der dich mit dieser Erfahrung und dem Wissen unterstützen kann.

 

Du weißt nicht, ob ein Krafttraining das richtige ist, in deinem Alter?

Wenn Du nicht gerade die 80 Jahre erreicht hast, da würde ich dir eher ein ganzheitliches Gesundheitsttraining anbieten, steht einem Krafttraining nicht viel im Weg.  Selbst Mitglieder mit 50 Jahren und älter wachsen hier über sich heraus. Es liegt also nur an Dir.

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BODY MISSION

Ein ganz einfaches Abnehmkonzept das auch funktioniert

FIT-UP Sportcenter UG

Bonner Str. 29 | 50374 Erftstadt
Telefon: 02235 / 959 12 60 Öffnungszeiten: Montags bis Freitags von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr Montags bis Freitags von 15:00 Uhr bis 21:00 Uhr Samstags & Sonntags von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr