„Stell Dir das Training in einem Fitnessstudio vor, in dem alle mehr wollen als DU, dass Du erfolgreich bist“

Kraft- & Muskelaufbau

Den Anspruch, den Aenne und ich haben, ist Dir die Möglichkeit zu geben, Deine Ziele umzusetzen. Hierzu setzen wir das Wissen aus Erfahrung, Ausbildung und der Wissenschaft ein. Schon nach wenigen Trainingseinheiten wird sich Dein Körper verändern. Und wenn Du lang genug dabei bleibst, wirst Du soviel Wissen aufgebaut haben, um Dich zukünftig selbst trainieren zu können. Wie gut das funktioniert? Ein Beispiel:
Bei uns im Studio  trainieren 50-, 60-, 67-jährige mit 110 bis 120 kg Bankdrücken, 130 bis 160 kg Kreuzheben. Damit haben Sie die Jüngeren um Längen abgehangen. Warum? Der Großteil der Jüngeren trainiert nach Trainingsplänen von Influencern oder nach Beschreibungen aus Youtube. Sie möchten Ihre eigenen Erfahrungen machen. Die Älteren dagegen nehmen unsere Trainingsratschläge an und schulen sich nach unseren Vorschlägen. Das macht sie wissend und damit auch stark.

Unsere größte Freude ist es aber zu sehen, wie immer mehr Frauen sich dazu entschließen, echten Kraftsport zu betreiben. Sie haben es verstanden, dass Krafttraining bei Frauen nicht die übergroßen Muskeln wachsen lassen, sondern genau das eine schafft, eine tolle Figur aufzubauen.

Dir ist einfach nur nach Fitness? Das können wir auch.

Sei dabei

Online Terminvergabe

Trainieren
und kassieren

Immer mehr Unternehmen belohnen ihre Mitarbeiter, wenn sie Sport treiben. Lass auch Du jetzt Dein  Training sponsern. Sollte Dein Arbeitgeber noch nicht mitmachen, sag uns Bescheid und MySports kümmert sich darum. Mit Deinem verdienten Geld kannst Du anschließend machen was Du willst.

Eine App
passend zum Studio

Mit MySports erhältst du den perfekten digitalen Kanal zur Kurs- und Trainingsverwaltung. Und das ganz einfach per Mobile-App oder Website. Hier kannst Du einen Platz in Deinem Lieblingskurs reservieren oder Dir Deinen Trainingsplan online stellen .

Mit uns bundesweit
Trainieren

Du machst in Deutschland Urlaub oder bist auf Geschäftsreise? Dann hast du die Möglichkeit, als Mitglied im FIT-UP Sportcenter Bundesweit in 500 Studios zu trainieren. Du möchtest wissen wie das funktioniert? Dann drück jetzt den Button

Ich kann dir viel über mein Studio erzählen, doch lies selbst was meine Kunden sagen.

FIT-UP Sportcenter UG
4.7
Basierend auf 46 Rezensionen
powered by Google
Linus
Linus
10:59 23 Mar 21
Finds einfach toll
Marcus Steinhaus
Marcus Steinhaus
05:42 27 Nov 20
Tolles Studio mit top Ausstattung und sehr angenehmer und persönlicher Atmosphäre.
Coline Thum
Coline Thum
13:16 20 Aug 20
In Punkto Kompetenz, Freundlichkeit und Betreuung erste Sahne. Dieses fast schon familär... geführte Studio ist uneingeschränkt empfehlenswert.mehr
Elke Elsen
Elke Elsen
10:51 19 Aug 20
Sehr gut geführtes Studio. Qualifizierte Trainer, die für jeden da sind und persönliche... Trainingspläne erstellen. Die Sauberkeit des Studios und diese optimale Betreuung kann man nur weiter empfehlen.mehr
Dilara Yilmaztürk
Dilara Yilmaztürk
19:30 21 Jul 20
In diesem Studio wird neben einer qualifizierten Betreuung durch optimal ausgebildete... Trainer auch wert auf die eigenen Ziele gelegt!Es werden immer perfekt auf die eigenen Bedürfnisse angepasste Trainingspläne erstellt, Körperanalysen durchgeführt und regelmäßig die Zielsetzung angepasst.mehr
Andreas Johnen
Andreas Johnen
16:24 28 Jan 20
Ich ( 57 Jahre alt) bin nach diversen Versuchen hier vor einem Jahr " gelandet ". Ich... muss sagen : Die absolut RICHTIGE Entscheidung. TOP Kompetenz, Freundlichkeit und Betreuung!mehr
Marco Kuka
Marco Kuka
12:50 08 Nov 19
Sehr freundlicher EmpfangAbwechslungsreiche Trainingspläne,Geschultes und höfliches... Personal.Man fühlt sich immer willkommen (Wohlfühlfacktor)Neues Training für den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht sehr empfehlenswert.Es ist stets aufgeräumt und sauber.mehr
Nächste Bewertungen

FIT-UP Sportcenter UG
Bonner Str. 29 | 50374 Erftstadt

Telefon: 02235 / 959 12 60

 

Öffnungszeiten:
Montags bis Freitags von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Montags bis Freitags von 15:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Samstags & Sonntags von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Kraft- & Muskelaufbau

Der Anspruch von Aenne und mir ist es, die Möglichkeit anzubieten, jede einzelne Muskelfaser des Körpers zu überladen und sie zum Wachstum zu zwingen. Ausbildung Trainingserfahrung, selber ständig im Training und immer in der Weiterbildung sind unsere Stärken die wir Dir für Dein Training mitgeben.

Wie gut das funktioniert, können wir Dir sagen. Hier im Studio trainieren 50-, 60-, 65-jährige mit 120 kg Bankdrücken, 160 kg Kreuzheben. Und haben die Jüngeren damit abgehangen. Warum? Sie trainieren nach unseren Empfehlungen.

Du möchtest es jetzt wissen, wie ein guter Muskelaufbau funktioniert? Doch Du möchtest weiterhin in Deinem Studio trainieren? Dann besuch einen Workshop von Aenne und mir. Und wenn Du eine regelmäßige Betreuung haben möchtest, dann besuch unsere Seite – Der Online-Fitness-Coach

Du hast Dein Trainingsziel und du möchtest Trainingspläne, die darauf aufbauen?  Dann bist du bei mir richtig.

Aenne & Frank
Krafttraining ist unsere Leidenschaft

Krafttraining oder Bodybuilding?

Macht es einen Unterschied was man trainiert, Kraftsport oder Bodybuilding?

 

Grundsätzlich erst einmal nein. Kraftsport/Bodybuilding ist die Entwicklung des Körpers und dessen sportmotorischen Fähigkeiten, d.h. Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit. Kraftsport/Bodybuilding ist die Wirksamste, risikoärmste und effektivste Möglichkeit, den Körper nach persönlichen Vorlieben zu formen. Sei es nur um im Alltag eine gute Figur abzugeben (gesund und beweglich) oder für den sportlichen Wettkampf.
Dabei ist das Verletzungsrisiko so gering, dass man das Risiko dem Angelsport gleichstellt.

 

Bei uns trainieren Sie unter Anleitung fachlicher und qualifizierter Anleitung. Viele der kleinsten Alltagsschmerzen, die oft aus Muskelverspannungen durch eine einseitige Haltung oder durch einen Bewegungsmangel herrühren, verschwinden schon nach kurzer Zeit.

Als Mitglied des Deutschen Bodybuilding- und Fitnessverband e.V. fördern wird diesen Sport und unsere Mitglieder.

BODY MISSION

Ein ganz einfaches Abnehmkonzept das auch funktioniert

FIT-UP Sportcenter UG

Bonner Str. 29 | 50374 Erftstadt
Telefon: 02235 / 959 12 60 Öffnungszeiten: Montags bis Freitags von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr Montags bis Freitags von 15:00 Uhr bis 21:00 Uhr Samstags & Sonntags von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr