Den Anspruch, den Aenne und ich haben, ist Dir die Möglichkeit zu geben, Deine Ziele umzusetzen. Hierzu setzen wir das Wissen aus Erfahrung, Ausbildung und der Wissenschaft ein. Schon nach wenigen Trainingseinheiten wird sich Dein Körper verändern. Und wenn Du lang genug dabei bleibst, wirst Du soviel Wissen aufgebaut haben, um Dich zukünftig selbst trainieren zu können. Wie gut das funktioniert? Ein Beispiel:
Bei uns im Studio  trainieren 50-, 60-, 67-jährige mit 110 bis 120 kg Bankdrücken, 130 bis 160 kg Kreuzheben. Damit haben Sie die Jüngeren um Längen abgehangen. Warum? Der Großteil der Jüngeren trainiert nach Trainingsplänen von Influencern oder nach Beschreibungen aus Youtube. Sie möchten Ihre eigenen Erfahrungen machen. Die Älteren dagegen nehmen unsere Trainingsratschläge an und schulen sich nach unseren Vorschlägen. Das macht sie wissend und damit auch stark.

Unsere größte Freude ist es aber zu sehen, wie immer mehr Frauen sich dazu entschließen, echten Kraftsport zu betreiben. Sie haben es verstanden, dass Krafttraining bei Frauen nicht die übergroßen Muskeln wachsen lassen, sondern genau das eine schafft, eine tolle Figur aufzubauen.

Dir ist einfach nur nach Fitness? Das können wir auch.