FIT-UP Sportcenter Erftstadt
Mo. – Fr.: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr | 15:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Sa. – So.: 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
FIT-UP Sportcenter Erftstadt
Du suchst ein passendes Fitnessstudio hier in Erftstadt?
Wäre es dann für Dich von Vorteil, wenn wir Dir eine Lösung anbieten, uns erst einmal testen zu können? Dann könnte Dir unser 60-Tage-Probeabo zusagen.
FIT-UP Sportcenter Erftstadt
Ein effektives Fitnesstraining erfordert drei wesentliche Komponenten: die Bereitschaft zur Veränderung, die notwendigen Ressourcen zur Umsetzung und eine kompetente Anleitung.
Die Bereitschaft zur Veränderung
Der erste Schritt zu einem erfolgreichen Fitnesstraining ist die innere Motivation und der Wille, etwas zu verändern. Ohne diese Bereitschaft fällt es schwer, langfristig am Ball zu bleiben und die notwendigen Anstrengungen zu unternehmen. Die Entscheidung, einen gesünderen Lebensstil zu führen, bildet die Grundlage für alle weiteren Schritte.
Die notwendigen Ressourcen
Um Veränderungen umzusetzen, sind bestimmte Ressourcen erforderlich wie Zeit, eine Ausrüstung (Kleidung, Schuhe, Trinkflasche) für ein effektives Training. Wichtig ist, dass die gewählten Ressourcen den persönlichen Bedürfnissen entsprechen und die Umsetzung der Trainingsziele unterstützen. Tatsächlich sind insbesondere Laufschuhe eher die schlechtere Wahl. Dafür sind Vans und Chucks die besseren Trainingsschuhe.
Die Kompetente Anleitung
Gemeinsam können wir dein Wunschgewicht erreichen, deine Muskeln definieren und Dysbalancen ausgleichen, die Schmerzen verursachen oder deine Leistungsfähigkeit einschränken können. Mit 40 Jahren Erfahrung im Krafttraining und Bodybuilding sowie einer Ausbildung in medizinischer Fitness ist das Training bei mir fast ähnlich einem professionellen Personaltrainings. Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist.
Dein Fitness Service hier bei uns
01.
Individuelle Trainingsberatung
Jeder Kunde erhält von mir eine individuelle Trainingsberatung incl. Trainingsplanung und Einweisung, die weit über den Vertragsabschluss hinausgeht. Ich stehe meinen Mitgliedern dauerhaft als persönlicher Trainer zur Seite – wie beim Personal Training, nur besser.
02.
Die kleine Ernährungsberatung
Training und Ernährung gehen Hand in Hand für den Erfolg im Krafttraining. Deshalb berechnen wir dir im Rahmen einer kleinen Ernährungsberatung – basierend auf der BIA-Körperanalyse – die optimale Menge an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, individuell abgestimmt auf dein Trainingsziel.
03.
BIA - Körperanalyse
Die BIA-Körperanalyse bietet nicht nur eine Grundlage für die Ernährungsberatung, sondern dient auch als präzises Kontrollsystem für deine Trainingsfortschritte. Alle acht Wochen zeigt eine Messung, ob dein Training die gewünschten Ergebnisse erzielt. So kannst du frühzeitig Anpassungen vornehmen, anstatt monatelang ohne klare Richtung zu trainieren – für ein effektives und zielgerichtetes Training.
04.
Getränkeflat
Mit unserer Getränkeflat bleibst du immer hydriert! Sie umfasst Mineralgetränke wie stilles und sprudelndes Wasser – perfekt für dein Training und deine Regeneration.
05.
FIT-UP Trainingsapp
Mit unserer Virtuagym-Trainingsapp hast du dein Training jederzeit im Blick. Sie bietet dir statistische Auswertungen, erkennt deine Fortschritte und schlägt gezielte Gewichtssteigerungen vor. Außerdem bleibst du dank der Community über Termine, Trainingstipps, Feiertags-Öffnungszeiten und Studio-Challenges immer bestens informiert. Dein smarter Begleiter für kontinuierliche Erfolge!
06.
DSSV - Gasttraining
Als Mitglied bei uns profitierst du vom DSSV-Gasttraining: An 5×5 Tagen kannst du in teilnehmenden Studios, kostenlos trainieren – ideal, wenn du unterwegs bist. Voraussetzung: Das Studio liegt mindestens 50 km von uns entfernt. Einfach die DSSV-App nutzen und flexibel bleiben!
07.
Teilnahme an Fitnesskursen
Als Mitglied kannst du an unseren vielseitigen Fitnesskursen teilnehmen: Ob Strong Nation, Yoga oder unser spezieller Bauch-Beine-Po-Kurs – hier ist für jeden etwas dabei! Gemeinsam trainieren, Spaß haben und fit bleiben! (Ausgenommen sind Kurse der Krankenkassen, diese sind Kostenpflichtig)
08.
Teilnahme am HYROX Training
wir dir die Möglichkeit, Teil des innovativen HYROX-Trainingsprogramms zu sein. Aktuell strukturieren wir das Programm für dich – und das Beste: Die Teilnahme ist bereits in deinem Vertrag enthalten!
9.
Was wir nicht haben
Keine Zeit für Dich zu haben, um Dich bei Deinem Training zu unterstützen. Zusätzliche, halbjährliche Trainergebühren.
Wie ist die Stimmung im FIT-UP Sportcenter Erftstadt?
In unserem Studio erwartet dich eine offene und herzliche Fit-Up-Gemeinschaft, in der jeder willkommen ist. Die entspannte, freundliche und hilfsbereite Atmosphäre sorgt dafür, dass sich jeder wohlfühlt und das Training zu einer angenehmen Zeit für Körper und Geist wird.
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FIT-UP Sportcenter UG – Bonner Str. 29 – 50374 Erftstadt
E-Mail: kontakt@fitup-sportcenter.de – www.fitup-sportcenter.de
