#gemeinsamstark
Vom 1.11. bis einschließlich 21.03.2021 müssen wir aufgrund der behördlichen Anordnung unseren Betrieb vorübergehend einstellen.
Am 22.03.2021 öffnen wir wieder für euch
Wie ihr schon erfahren habt, können wir (aktuell) zum 22.03.2021 das Studio wieder öffnen. Die aktuelle Regelung laut Land NRW besagt unter einem Inzidenzwert von 50 kann das Studio unter Einhaltung der Hygienevorschriften betreten werden. Ab einem Inzidenzwert von 50 ist der Zutritt ins Studio nur mit einem tagesaktuellen (negativen) Corona Schnell-/Selbsttest gestattet. Wie das Ganze im Organisatorischen ab einem Inzidenzwert von 50 aussieht, können wir aktuell noch nicht sagen. Auch liegt zurzeit noch kein aktuelles Hygienekonzept vor.
Wir wissen aus der Erfahrung, dass nicht jeder mit den Vorgaben zufrieden sein wird. Doch es sind behördliche Vorgaben, die es gilt einzuhalten. Diese Maßnahmen dienen dem Schutz und der Möglichkeit, wieder im Studio sportlich aktiv zu werden.
Was wir vorwegsagen können:
Bewgungsintensive Kurse wie Zumba, Tae bo, Jumping können bis auf Weiteres nicht im Studio stattfinden. Aus diesem Grund finden die Kurse von Nici auch weiterhin online statt. Ob wir das auch mit dem Jumping so organisieren können, wir würden die Trampoline verleihen, müssen wir noch intern klären.
Grundsätzliches vorweg:
– Vor dem Betreten des Studios sind die Hände am Eingang zu desinfizieren
– Eine schriftliche “Nachverfolgung” ist vor dem Training auszufüllen. (Für FIT-UP Mitglieder wird es später eine elektronische Lösung geben)
– Ein gemeinsames Training an einem oder mehrenden wird bis auf Weiteres nicht erlaubt sein
– Möglicherweise müssen Mitglieder ihre Getränke selber mitbringen (Steht noch aus)
– Umkleideräume und Duschen dürfen bis auf Weiteres nicht genutzt werden. Heißt, zum Training bitte fertig eingekleidet erscheinen.
– Der Aufenthalt, außer zum Training im Studio wird nicht erlaubt sein
– Geräte und Hanteln müssen nach der Benutzung desinfiziert werden
– Gerätepolster (Sitze) müssen mit einem Badetuch komplett abgedeckt werden und nach der Benutzung sind diese zu desinfiziert
– Der Mindestabstand zwischen Trainierenden beträgt 1,50 m
Alle hier gemachten Angaben können sich ändern, das ist abhängig vom jeweiligen behördlichen Hygienekonzept.
Gesundheit
durch Kraft
- effektive Fettverbrennung mit gezielten Muskeltraining
- gezielte Ernährungsberatung (BODY MISSION), individuell auf dich abgestimmt
- mit Anfangs- und Fortschrittsanalyse, erkenne deine Erfolge
Liebes FIT-UP Mitglied
dein Training und deine Gesundheit liegen uns am Herzen. An beidem haben wir die letzten Wochen gemeinsam gearbeitet und werden das auch in Zukunft. Bedauerlicherweise müssen wir aufgrund der behördlichen Anordnung den Studiobetrieb vorübergehend aussetzen.
Das betrifft den Zeitraum ab dem 02.11.2020 bis einschließlich 21.03.2021
Selbstverständlich wollen wir dir darüber hinaus deine entgangene Trainingszeit im FIT-UP kompensieren. Dabei kannst du aus diesen wertvollen Optionen wählen. Mehr zu den Kompensationen findest du auf dieser Seite.
Pass auf dich, deine Familie und engsten Freunde gut auf und bleib vor allem gesund. Wir freuen uns darauf,
dich bald wiederzusehen.
Dein FIT-UP Team
Jetzt neu
Du hast Fragen, möchtest mit uns in Kontakt treten? Dann haben wir eine einfache Möglichkeit geschaffen. Schreib uns einfach über Whatsapp.
Training für deine Gesundheit!
Sport stärkt dein Immunsystem!
Wer regelmäßig Sport betreibt, regt durch die gesteigerte Herz-Kreislauf-Tätigkeit nachweisbar das Immunsystem an und unterstützt seinen Körper dabei, Erkältungen und grippale Infekte abzuwehren.Kraftsport im Alter
Einer der größten Irrtümer zu der Thematik “Kraftsport im Alter” ist es, dass häufig die Meinung vertreten wird, ein Muskelaufbau im Alter sei unmöglich. Dies ist schlichtweg falsch! Denn selbst im hohen Alter ist eine Adaption (Anpassung) der Muskulatur durch regelmäßiges körperliches Training problemlos möglich.
Kraft- & Muskelaufbau
Mein Anspruch ist es, die Möglichkeit anzubieten, jede einzelne Muskelfaser des Körpers zu überladen und sie zum Wachstum zu zwingen.
30 Jahre Trainingserfahrung, bis heute im Training, Ausgebildet und ständig weiter gebildet, sind meine Stärken die ich Dir für Dein Training mitgebe.
Wie gut das funktioniert kann ich dir sagen, hier im Studio trainieren 50-, 60-, 64-jährige mit 120 kg beim Bankdrücken, 160 kg beim Kreuzheben. Und haben die Jüngeren damit abgehangen. Socialmedia Pläne sind für ein erfolgreiches Training einfach unbrauchbar.
Trainings-Workshops
Du möchtest es jetzt wissen, mit welcher Techniken baut man Kraft und Masse auf, wie z.B. beim Bankdrücken, Kreuzheben. Eine gute Technik ist Dir wichtig? Dann nimm an unseren Trainings-Workshops teil.
Trainingsplanung
Du hast Dein Trainingsziel und du möchtest Trainingspläne, die darauf aufbauen? Dann bist du bei mir richtig.Du hast Lust auf Kurse?
Wie ich finde, haben wir ein paar ganz tolle.
Power Yoga
Power Yoga mit Carmen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch deine Tiefenmuskulatur.
Tae Bo
Du möchtest dich nach Feierabend auspowern? Dann wird Dir Tae Bo mit Nici gefallen.
Hata-Yoga
Willy “Anamaya” Yogalehrer führt dich körperlich und geistig durch den Yogakurs.
Strong Nation
Strong Nation eine andere Art Bauch, Beine und Po zu trainieren. Eine Art die Spaß macht.
Jumping
Inga freut sich über deine Teilnahme beim Jumping.
Termine machen
Bedingt der behördlichen Auflagen (Abstandsregeln), müssen wir die Anzahl der Teilnehmer begrenzen. Sicher dir frühzeitig deinen Platz im Kurs. Ruf uns an: 02235 / 959 12 60 oder melde dich über das Mitgliederportal an.BODY MISSION
Ein ganz einfaches Abnehmkonzept das auch funktioniert
Ich kann dir viel über mein Studio erzählen. Schau doch mal was meine Kunden sagen.
FIT-UP Sportcenter UG
Bonner Str. 29 | 50374 Erftstadt
Telefon: 02235 / 959 12 60
Öffnungszeiten:
Montags bis Freitags von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Montags bis Freitags von 15:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstags & Sonntags von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr