#gemeinsamstark

Vom 1.11. bis einschließlich 18.04.2021 müssen wir aufgrund der behördlichen Anordnung unseren Betrieb vorübergehend einstellen.
Eine weitere Verlängerung des Lockdowns ist nicht auszuschließen.

Tage
Stunden
Minuten

Am 19.04.2021 öffnen wir, vielleicht, wieder für euch. Dies ist abhängig von den behördlichen Regelungen zu Corona.

Es gilt der jeweils gültige Inzidenzwert des Rhein-Erft-Kreises

Inzidenzwert 50 bis 100 (Aktuell gültig bis zum )

Zugang ins Studio, nur mit einem tagesaktuellen, negativen, Nachweis eines Schnelltests.

Im Studio gelten die behördlichen Hygienevorschriften:

  • 1,50 m Abstand von Person zu Person
  • Geräte sind nach der Benutzung zu desinfizieren
  • Es wird ein Badehandtuch zur Unterlage auf Sitz- und Rückenfläche benötigt
  • Hände sind vor dem Betreten des Studios zu desinfizieren
  • Umkleiden und Toiletten dürfen nicht als Umkleiden genutzt werden. Jedes Mitglied muss fertig eingekleidet zum Training erscheinen
  • Die Abstände zu den Geräten ist einzuhalten
  • Das zusammensetzen oder stehen für gemeinsame Gespräche ist nicht gestattet

Inzidenzwert unter 50

Zugang ins Studio ist ohne Schnelltest möglich.

Im Studio gelten die behördlichen Hygienevorschriften:

  • 1,50 m Abstand von Person zu Person
  • Geräte sind nach der Benutzung zu desinfizieren
  • Es wird ein Badehandtuch zur Unterlage auf Sitz- und Rückenfläche benötigt
  • Hände sind vor dem Betreten des Studios zu desinfizieren
  • Umkleiden und Toiletten dürfen nicht als Umkleiden genutzt werden. Jedes Mitglied muss fertig eingekleidet zum Training erscheinen
  • Die Abstände zu den Geräten ist einzuhalten
  • Das zusammensetzen oder stehen für gemeinsame Gespräche ist nicht gestattet
Die aktuelle Regelung laut Land NRW besagt unter einem Inzidenzwert von 50 kann das Studio unter Einhaltung der Hygienevorschriften betreten werden. Ab einem Inzidenzwert von 50 ist der Zutritt ins Studio nur mit einem tagesaktuellen (negativen) Corona Schnell-/Selbsttest gestattet. Wie das Ganze im Organisatorischen ab einem Inzidenzwert von 50 aussieht, können wir aktuell noch nicht sagen. Auch liegt zurzeit noch kein aktuelles Hygienekonzept vor.  

Unsere Erfahrung

Wir wissen aus der Erfahrung, dass nicht jeder mit den Vorgaben zufrieden sein wird. Doch es sind behördliche Vorgaben, die es gilt einzuhalten. Diese Maßnahmen dienen dem Schutz und der Möglichkeit, wieder im Studio sportlich aktiv zu werden.  

Was wir vorwegsagen können:

Bewgungsintensive Kurse wie Zumba, Tae bo, Jumping können bis auf Weiteres nicht im Studio stattfinden. Aus diesem Grund finden die Kurse von Nici auch weiterhin online statt. Ob wir das auch mit dem Jumping so organisieren können, wir würden die Trampoline verleihen, müssen wir noch intern klären.  

Grundsätzliches vorweg:

– Vor dem Betreten des Studios sind die Hände am Eingang zu desinfizieren – Eine schriftliche “Nachverfolgung” ist vor dem Training auszufüllen. (Für FIT-UP Mitglieder wird es später eine elektronische Lösung geben) – Ein gemeinsames Training an einem oder mehrenden wird bis auf Weiteres nicht erlaubt sein – Möglicherweise müssen Mitglieder ihre Getränke selber mitbringen (Steht noch aus) – Umkleideräume und Duschen dürfen bis auf Weiteres nicht genutzt werden. Heißt, zum Training bitte fertig eingekleidet erscheinen. – Der Aufenthalt, außer zum Training im Studio wird nicht erlaubt sein – Geräte und Hanteln müssen nach der Benutzung desinfiziert werden – Gerätepolster (Sitze) müssen mit einem Badetuch komplett abgedeckt werden und nach der Benutzung sind diese zu desinfiziert – Der Mindestabstand zwischen Trainierenden beträgt 1,50 m  

Alle hier gemachten Angaben können sich ändern, das ist abhängig vom jeweiligen behördlichen Hygienekonzept.

Gesundheit
durch Kraft

  • effektive Fettverbrennung mit gezielten Muskeltraining
  • gezielte Ernährungsberatung (BODY MISSION), individuell auf dich abgestimmt
  • mit Anfangs- und Fortschrittsanalyse, erkenne deine Erfolge

Liebes FIT-UP Mitglied

dein Training und deine Gesundheit liegen uns am Herzen. An beidem haben wir die letzten Wochen gemeinsam gearbeitet und werden das auch in Zukunft. Bedauerlicherweise müssen wir aufgrund der behördlichen Anordnung den Studiobetrieb vorübergehend aussetzen.

Das betrifft den Zeitraum ab dem 02.11.2020 bis einschließlich 21.03.2021

Selbstverständlich wollen wir dir darüber hinaus deine entgangene Trainingszeit im FIT-UP kompensieren. Dabei kannst du aus diesen wertvollen Optionen wählen. Mehr zu den Kompensationen findest du auf dieser Seite.

Pass auf dich, deine Familie und engsten Freunde gut auf und bleib vor allem gesund. Wir freuen uns darauf,

dich bald wiederzusehen.

 

Dein FIT-UP Team

Jetzt neu

Du hast Fragen, möchtest mit uns in Kontakt treten? Dann haben wir eine einfache Möglichkeit geschaffen. Schreib uns einfach über Whatsapp. 

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Training für deine Gesundheit!

Immunsystem stärken Erftstadt

Sport stärkt dein Immunsystem!

Wer regelmäßig Sport betreibt, regt durch die gesteigerte Herz-Kreislauf-Tätigkeit nachweisbar das Immunsystem an und unterstützt seinen Körper dabei, Erkältungen und grippale Infekte abzuwehren.

Kraftsport im Alter

Einer der größten Irrtümer zu der Thematik “Kraftsport im Alter” ist es, dass häufig die Meinung vertreten wird, ein Muskelaufbau im Alter sei unmöglich. Dies ist schlichtweg falsch! Denn selbst im hohen Alter ist eine Adaption (Anpassung) der Muskulatur durch regelmäßiges körperliches Training problemlos möglich.

Kraft- & Muskelaufbau

Mein Anspruch ist es, die Möglichkeit anzubieten, jede einzelne Muskelfaser des Körpers zu überladen und sie zum Wachstum zu zwingen.
30 Jahre Trainingserfahrung, bis heute im Training, Ausgebildet und ständig weiter gebildet, sind meine Stärken die ich Dir für Dein Training mitgebe.

Wie gut das funktioniert kann ich dir sagen, hier im Studio trainieren 50-, 60-, 64-jährige mit 120 kg beim Bankdrücken, 160 kg beim Kreuzheben. Und haben die Jüngeren damit abgehangen. Socialmedia Pläne sind für ein erfolgreiches Training einfach unbrauchbar.

Trainings-Workshops

Du möchtest es jetzt wissen, mit welcher Techniken baut man Kraft und Masse auf, wie z.B. beim Bankdrücken, Kreuzheben. Eine gute Technik ist Dir wichtig? Dann nimm an unseren Trainings-Workshops teil.
Krafttraining Erftstadt
Fit und Gesund in Erftstadt

Trainingsplanung

Du hast Dein Trainingsziel und du möchtest Trainingspläne, die darauf aufbauen?  Dann bist du bei mir richtig.

Du hast Lust auf Kurse?
Wie ich finde, haben wir ein paar ganz tolle.

Power Yoga Erftstadt

Power Yoga

Power Yoga mit Carmen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch deine Tiefenmuskulatur.

Tae Bo

Du möchtest dich nach Feierabend auspowern? Dann wird Dir Tae Bo mit Nici gefallen.

Hata-Yoga

Willy “Anamaya” Yogalehrer führt dich körperlich und geistig durch den Yogakurs.
Strong Nation

Strong Nation

Strong Nation eine andere Art Bauch, Beine und Po zu trainieren. Eine Art die Spaß macht. 

Jumping

Inga freut sich über deine Teilnahme beim Jumping.

Termine machen

Bedingt der behördlichen Auflagen (Abstandsregeln), müssen wir die Anzahl der Teilnehmer begrenzen. Sicher dir frühzeitig deinen Platz im Kurs.   Ruf uns an: 02235 / 959 12 60 oder melde dich über das Mitgliederportal an.    

BODY MISSION

Ein ganz einfaches Abnehmkonzept das auch funktioniert

Ich kann dir viel über mein Studio erzählen. Schau doch mal was meine Kunden sagen.

FIT-UP Sportcenter UG
4.6
Basierend auf 47 Rezensionen
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Marcus Steinhaus
Marcus Steinhaus
05:42 27 Nov 20
Tolles Studio mit top Ausstattung und sehr angenehmer und persönlicher Atmosphäre.
Coline Thum
Coline Thum
13:16 20 Aug 20
In Punkto Kompetenz, Freundlichkeit und Betreuung erste Sahne. Dieses fast schon familär... geführte Studio ist uneingeschränkt empfehlenswert.mehr
Elke Elsen
Elke Elsen
10:51 19 Aug 20
Sehr gut geführtes Studio. Qualifizierte Trainer, die für jeden da sind und persönliche... Trainingspläne erstellen. Die Sauberkeit des Studios und diese optimale Betreuung kann man nur weiter empfehlen.mehr
Dilara Yilmaztürk
Dilara Yilmaztürk
19:30 21 Jul 20
In diesem Studio wird neben einer qualifizierten Betreuung durch optimal ausgebildete... Trainer auch wert auf die eigenen Ziele gelegt!Es werden immer perfekt auf die eigenen Bedürfnisse angepasste Trainingspläne erstellt, Körperanalysen durchgeführt und regelmäßig die Zielsetzung angepasst.mehr
Andreas Johnen
Andreas Johnen
16:24 28 Jan 20
Ich ( 57 Jahre alt) bin nach diversen Versuchen hier vor einem Jahr " gelandet ". Ich... muss sagen : Die absolut RICHTIGE Entscheidung. TOP Kompetenz, Freundlichkeit und Betreuung!mehr
Marco Kuka
Marco Kuka
12:50 08 Nov 19
Sehr freundlicher EmpfangAbwechslungsreiche Trainingspläne,Geschultes und höfliches... Personal.Man fühlt sich immer willkommen (Wohlfühlfacktor)Neues Training für den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht sehr empfehlenswert.Es ist stets aufgeräumt und sauber.mehr
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FIT-UP Sportcenter UG
Bonner Str. 29 | 50374 Erftstadt

Telefon: 02235 / 959 12 60

 

Öffnungszeiten:
Montags bis Freitags von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Montags bis Freitags von 15:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Samstags & Sonntags von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr

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