Sling-Fitness

Körpergewicht – Krafttraining Training mit dem eigenen Körpergewicht 30 Jahre habe ich nur mit Gewichten trainiert und nachdem wir unseren Sling-Trainingsbereich eingerichtet haben, trainiere ich nun zu 90 % nur noch mit dem eigenen Trainingsgewicht. Es ist unbeschreiblich, wie intensiv ganze Muskelketten trainiert werden. Hundert verschiedene Übungen, mit 300 Variationsmöglichkeiten lassen das Training nicht langweilig […]

Kraftsport gleich Gesundheitssport

Krafttraining gleich Gesundheitstraining Mehr Lebensqualität durch Krafttraining Krafttraining galt lange Zeit für junge Männer, die leistungsorientiertes Bodybuilding betreiben wollten. Wenn der Körper straff und athletisch ist, ist das zweifellos attraktiv, bietet Krafttraining zahlreiche positive Wirkungen, die heute durch die moderne Medizin bestätigt sind. Sie werden hier erkennen wie viele positive Auswirkungen Krafttraining unter fachlicher Anleitung […]