Fragen & Antworten
Was ist Hypnose ?
Hypnose ist ein gezielter Prozess, der das Unterbewusstsein anspricht. Viele unserer Handlungen und Reaktionen werden durch das Unterbewusstsein gesteuert. Beispiele dafür sind die panische Reaktion bei Spinnen, das automatische Öffnen von Türen oder das spontane Händeschütteln. Auch Gewohnheiten wie das Rauchen – etwa die Zigarette nach dem Essen – sind tief im Unterbewusstsein verankerte Aktionen, die ohne bewusstes Nachdenken ablaufen.
Mithilfe von Hypnose können solche tief verankerten “Normalitäten” auf Wunsch angepasst oder korrigiert werden. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, schädliche Verhaltensmuster zu durchbrechen und positive Veränderungen zu etablieren, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
Wie viel Einfluss hat der Hypnotisieur ?
Der Hypnotiseur ist ähnlich wie ein Reiseleiter. Er gibt eine Richtung vor, doch die Strecke müssen Sie selbst gehen. Das heißt, der Prozess einer Anpassung oder Änderung wird letztlich durch Sie selbst bewirkt. Der Hypnotiseur schafft die optimalen Bedingungen und gibt unterstützende Anweisungen, aber die tatsächlichen Veränderungen finden in Ihrem eigenen Unterbewusstsein statt. Sie bleiben jederzeit die treibende Kraft hinter den positiven Veränderungen und Anpassungen, die Sie anstreben.
Bin ich dem Hypnotiseur hilflos ausgeliefert ?
Nein, auf keinen Fall. In der Hypnose bestimmen Sie selbst, was gemacht werden darf und was nicht. Sie behalten jederzeit die Kontrolle über Ihre Gedanken und Handlungen. Wenn Sie in der Hypnose beispielsweise wie ein Huhn gackern, dann geschieht das nur, weil Sie es wollen und zulassen. Hypnose funktioniert ausschließlich mit Ihrem Einverständnis und Ihren inneren Vorgaben. Ihr Wille und Ihre Entscheidung bleiben immer an erster Stelle.
Schlafe ich bei einer Hypnose?
Ein kleiner Versuch:
Setzen Sie sich aufrecht und bequem hin. Schließen Sie die Augen und atmen Sie dreimal tief ein und aus. Öffnen Sie dann die Augen. So fühlt sich Hypnose an – ein Zustand bewusster Entspannung und Konzentration, in dem Sie jederzeit die Kontrolle behalten.
Wie wirkt Hypnose?
Hypnose wirkt, indem sie einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit erzeugt. In diesem Zustand wird Ihr Unterbewusstsein zugänglicher für positive Suggestionen und Veränderungen. Hier sind einige der Hauptmechanismen, durch die Hypnose wirkt:
1. Zugang zum Unterbewusstsein:
Unser Unterbewusstsein steuert viele unserer automatischen Verhaltensweisen und emotionalen Reaktionen. Mit Hypnose können wir direkt auf dieses Unterbewusstsein zugreifen, um tief verwurzelte Gedankenmuster, Gewohnheiten und Gefühle zu verändern.
2. Förderung der Entspannung:
Hypnose induziert einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. Diese Entspannung hilft, Stresshormone zu reduzieren und schafft eine optimale Umgebung für Heilung und positive Veränderungen.
3. Verstärkte Konzentration und Fokus:
In der Hypnose befinden Sie sich in einem Zustand erhöhter Konzentration. Dies ermöglicht es Ihnen, sich intensiver auf die Suggestionen und Ziele zu konzentrieren, die während der Sitzung angesprochen werden.
4. Umgehen kritischer Filter:
In unserem wachen Zustand neigen wir dazu, Vorschläge oder Ideen kritisch zu hinterfragen und möglicherweise abzulehnen. Hypnose hilft, diesen kritischen Filter zu umgehen, sodass positive Suggestionen direkt ins Unterbewusstsein gelangen und wirksamer sind.
5. Selbstkontrolle und Eigenverantwortung:
Während der Hypnose behalten Sie stets die Kontrolle und sind aktiv am Prozess beteiligt. Sie setzen die Veränderungen um, die Sie erreichen möchten, und der Hypnotiseur dient lediglich als Guide oder Unterstützer.
Dieser interaktive und selbstbestimmte Ansatz macht Hypnose zu einer kraftvollen Technik zur Bewältigung von Ängsten, Stress, schlechten Gewohnheiten und vielen anderen Herausforderungen. Durch Hypnose können Sie Ihr inneres Potenzial aktivieren und positiv nutzen, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
Wann wirkt Hypnose ?
Hypnose kann sofort wirken, insbesondere wenn jemand offen dafür ist und bereit ist, eine Veränderung zu wollen. Wer Hypnose als eine Lösung für sich erkennt und sich darauf einlässt, legt den Grundstein für den Erfolg. In diesen Fällen kann die Wirkung oft unmittelbar spürbar sein.
Natürlich gibt es aber auch Situationen, in denen mehrere Sitzungen erforderlich sind, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dies hängt von der individuellen Komplexität des Themas, den persönlichen Voraussetzungen und der Tiefe der gewünschten Veränderung ab. Insgesamt bleibt Hypnose eine kraftvolle Methode, um nachhaltige und positive Veränderungen zu bewirken.
