Splitt-Trainingsplan

FIT-UP Sportcenter Erftstadt Kostenlose Beratung unter (02235) 959 12 60 Jetzt ein Probetraining buchen Splitt-Trainingsplan Aufbau eines Splitt-Trainingsplans Sätze je Trainingseinheit Bevor man einen Splitt-Trainingsplan umsetzen möchte, sollte man ein paar Kleinigkeiten abstimmen. Zu Beginn erstmal, wie viele Sätze pro Muskelgruppe, je Trainingseinheit (TE)? Hierzu sollte man sich in der Forschung umschauen, ein gute Quelle […]